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Artigos

16/04/2024

Rotina e sonecas

Autora: Bianca Guedes Jansen A rotina nada mais é do que as atividades que são feitas com o bebê da hora que inicia o dia até o momento de ir dormir à noite, ou seja, é o atender das suas necessidades. Todo bebê nasce com um ritmo biológico e isso é o que vai dizer […]

13/03/2024

Parassonias na infância

Autora: Maria Lopes Resumo: Este artigo explora abrangentemente as parassonias na infância, focando em aspectos como classificação, prevalência, causas e impacto. Ao categorizar distúrbios de despertar, pesadelos, terrores noturnos e movimentos periódicos dos membros, buscamos oferecer uma visão completa desses fenômenos. Examina-se a prevalência por meio de estudos epidemiológicos, considerando fatores como idade, sexo e […]

12/03/2024

Desvendando o despertar noturno infantil

Autora: Dra. Bárbara Bechtlufft Despertares noturnos são processos naturais tanto no sono do adulto quanto no sono infantil. Quando temos um sono de qualidade, esses despertares são tão breves que nem notamos que aconteceram. O nosso sono acontece em ciclos e, ao final de cada ciclo, passamos por um breve despertar antes de reiniciarmos um […]

25/01/2024

Você dormiu bem hoje?

Autora: Caroline C. de Oliveira Pascutti Dormir bem para ter saúde Não é novidade que o sono é uma necessidade essencial à vida, mas você sabe qual é a importância de dormir bem e quais são os impactos de noites mal dormidas? É durante o sono que nosso organismo desempenha funções importantes para equilibrar e restaurar […]

10/05/2023

O que uma doula pós-parto pode fazer pelo seu Quarto Trimestre

Autora: Marcia Horbacio O quarto trimestre refere-se aos primeiros três meses de vida do bebê. Nascer é uma grande mudança para os bebês e os primeiros meses em que eles estão fora do corpo materno são um período de muitos ajustes a aprendizados. Eles estão sentindo coisas como fome, frio e calor pela primeira vez. […]

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03/02/2023

Pesquisadores propõe uma nova hipótese sobre as mudanças cognitivas, fisiológicas e neurais que acompanham as transições das sonecas.

Autora: Luciana Pimentel Compreender as necessidades de sono das crianças é extremamente importante para promover seu pleno desenvolvimento e a função cognitiva ideal, sendo considerado uma prioridade na pesquisa do sono. A compreensão de até quando as sonecas são necessárias para que as necessidades de sono das crianças sejam atendidas é uma preocupação de pais, […]

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03/02/2023

O sono da gestante e os impactos na saúde materna e infantil

Autora: Luciana Pimentel A sociedade atual tem passado por uma condição crônica de débito de sono. A velocidade das informações, as cobranças quanto à produtividade, o uso excessivo das telas, as preocupações que não cessam, são alguns dos fatores que têm levado à privação de sono. Essa condição parece afetar de forma mais intensa as […]

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03/02/2023

Sleep talk: uma ferramenta para desenvolver resiliência emocional nas crianças

Autora: Marcia Horbacio O Processo Goulding SleepTalk® consiste em uma série de frases proferidas pelos pais a cada noite para a criança adormecida, com o objetivo de melhorar a autoestima, a autoconfiança, promover nelas o desenvolvimento de uma autoimagem positiva, forte e da sensação de ser amado incondicionalmente. “Um dos maiores benefícios potenciais do SIeepTaIk® […]

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03/02/2023

Impacto da exposição à luz no ritmo circadiano e no sono

Autora: Luciana Pimentel A luz artificial é uma necessidade nas sociedades modernas. Ele fornece iluminação quando a luz natural não está disponível, permitindo uma infinidade de funções após o anoitecer. Na medida em que melhora o desempenho visual e a visibilidade nos ambientes à noite, proporciona mais segurança e conforto para os seres humanos, além […]

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03/02/2023

Segurança do Sono: o que todo pai e mãe precisam saber!

Autora: Luciana Pimentel Compreenda as recomendações sobre a segurança do sono atualizadas pela Academia Americana de Pediatria em 21 de junho de 2022. A Academia Americana de Pediatria-AAP publicou em junho deste ano o documento: ‘Mortes infantis relacionadas ao sono: recomendações atualizadas de 2022 para reduzir as mortes infantis no ambiente do sono’. A preocupação […]

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03/02/2023

Como melhorar a insônia no transtorno do espectro Autista

Autor: Dr Rafael Vinhal É comum crianças e adolescentes com autismo apresentarem insônia comórbida. O tratamento medicamentoso demonstra ser pouco efetivo. O padrão ouro de tratamento do transtorno de insônia são as técnicas de terapia cognitivo comportamental para insônia, elas aumentam a eficiência do sono e reduzem a latência para o início do sono. O […]

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03/02/2023

Amamentação X Medicamentos: Não desmame desnecessariamente!

Autora: Dra Kelly Oliveira Este texto é um alerta para que você não interrompa sua amamentação desnecessariamente. Recentemente, recebi diversos relatos de mães que deixaram de amamentar por orientação de seus médicos por conta de medicações que foram prescritas. Mas você sabia que a grande maioria das medicações são sim compatíveis com o aleitamento materno? […]

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03/02/2023

Como o sono influencia o desenvolvimento?

Autora: Dra. Kelly Oliveira Para crescer é preciso dormir! Sono e desenvolvimento tem uma relação muito forte você sabia? Um bom sono é importantíssimo para o bom desenvolvimento do bebê! Mas, o sono do bebê é diferente do adulto! Se seu bebê não dorme, leia o Post pra entender melhor se isso de fato vai […]

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03/02/2023

Por que as evidências científicas são tão importantes para consultores e clientes?

Autor: Dr. Luiz Henrique Lima Faria De tempos em tempos, a história da humanidade passa por momentos especiais, nos quais, acontecem grandes avanços científicos. Muitos cientistas ligam esses períodos a guerras, outros a desafios socioambientais e há, ainda, alguns que preconizam que as condições mais imperiosas estão ligadas ao acúmulo de recursos materiais disponíveis para […]

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03/02/2023

A liberdade no empreendedorismo na consultoria do sono

Autora: Marcia Horbacio “Ser uma empreendedora significa muita coisa, mas muito desse significado está em uma palavra: Liberdade. Eu sou capaz de escrever minha própria estória e mudar o curso da minha jornada sempre que me dá vontade. Isso não tem preço”. Fiquei dezoito anos presa a um emprego corporativo. Eu achava que era feliz, […]

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03/02/2023

Reinvente-se

Autora: Ana Maria Anselmo Quero contar uma breve história que talvez ilustre o porque você chegou até esse site e mais precisamente a essa matéria. Você está pensando em mudar de carreira? Se reiventar? Então leia essa matéria até o final porque talvez eu possa inspirá-la. Reivente-se, Redefina-se, Arrisque-se, Aventure-se, Experimente… essas são palavras que […]

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03/02/2023

Mamada dos sonhos – Vale a pena mesmo?

Autora: Marcia Horbacio Olá mamães, aqui estou eu novamente para falar sobre o sono dos pequenos. Hoje, vamos elencar os prós e contras da mamada dos sonhos. A mamada dos sonhos é a refeição que a mãe dá ao bebê antes dela ir para cama (normalmente se sugere às 23h) com a intenção de “encher […]

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03/02/2023

O milagre das sonecas

Autora: Marcia Horbacio Sonecas são fundamentais para o desenvolvimento da memória do bebê. Depois de um estudo de 200 crianças, pesquisadores da Universidade de Sheffield, na Alemanha, concluíram que sonecas de 30 minutos ou mais ajudam o bebê a reter e lembrar novos comportamentos, o que vai ter uma importância enorme na evolução do aprendizado. […]

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